Eindejaarsbezinning

Jouw verhalen

Bij EAC&T onderzoeken we samen met paard en cliënt de verhalen die iemand over zichzelf vertelt. Verhalen die vaak al zo oud zijn, dat ze vanzelfsprekend zijn geworden.

Als we de perspectieven van de vorige eindejaarbezinning er nog even bij halen dan zien we dat het objectieve perspectief zich richt op waarneembare feiten, de werkelijkheid. En dat het subjectieve perspectief zich richt op de innerlijke beleving en verhalen, dat wat we als waarheid ervaren. We denken dat we reageren op de werkelijkheid. Maar wat we vooral doen is reageren op de (subjectieve) waarheid die gekleurd wordt door onze onze innerlijke beleving en verhalen.

Verhalen waarvan je denkt dat ze waar zijn… maar die in werkelijkheid vooral bestaan uit overtuigingen die je ooit bent gaan geloven. En het lastige aan overtuigingen is: ze sturen je gedrag, je keuzes en je gevoel, zonder dat je doorhebt dat het maar een verhaal is.

Probeer eens

Welke zin(nen) hoor je je regelmatig tegen jezelf zeggen? Zonder dat je ze op dat moment bewust registreert. Een oud verhaal misschien, een overtuiging.
Bijvoorbeeld:
Hij zal me wel niet serieus nemen. Ik kan beter niet zeggen wat ik echt wil. Ik ben nou eenmaal niet zo handig. Ik doe het nooit echt goed. Ik moet gewoon doorzetten.

Maar...

Waar komen die zinnen vandaan? En wat brengen ze je eigenlijk? Kies er eens een.

En onderzoek dan eens

Wie zei vroeger ook al zo iets?
Is het echt helemaal waar? Of altijd waar?
Hoe voel ik mij als ik dat bedenk of tegen mezelf zeg?
Helpt het mij, of houdt hij mij juist tegen?
Wat zou ik kiezen of gedaan hebben als ik deze gedachte niet had gehad?
Hoe zou het zijn als je het tegenovergestelde zou geloven?

Misschien...

Misschien kun je die zinnen eens vervangen door zinnen die wél helpend zijn.
Bijvoorbeeld:
Ik ben misschien hier niet zo handig in maar ik mag me daar ook in ontwikkelen.
Ik ben wél goed genoeg.
Ik doe mijn uiterste best, geef alles wat ik te geven heb en dat is meer dan genoeg.

Wat zou je dan kiezen of doen?

If you change the way you look at things, the things you look at change Wayne Dyer

Misschien ontdek je tijdens deze bezinning dat jouw verhaal toe is aan een nieuwe bladzijde. Een mildere, eerlijkere bladzijde. Eentje waarin jouw gedachten, je niet belemmeren. Niet langer bepalen wie jij bent, maar waarin jíj bepaalt welk verhaal je wilt leven.

Door het onderzoeken en herkaderen van belemmerende overtuigingen creëer je nieuwe keuzemogelijkheden en paden.

Zo volg je ons misschien al jaren. Wat belemmerde jou tot nu toe om je aan te melden? Om het pad te kiezen waar je altijd al van droomde? Misschien is het tijd voor een nieuwe bladzijde?