Cassie Phillips

Let them

De Amerikaanse psycholoog J.B. Rotter introduceerde in 1954 het begrip locus of control: de mate waarin iemand gelooft dat hij of zij zelf invloed heeft op wat hem of haar overkomt.
Mensen met een interne locus of control geloven dat zij zélf verantwoordelijk zijn voor hun succes of falen. Ze zien hun gedrag, keuzes, karakter of inzet als bepalend voor het resultaat.
Mensen met een externe locus of control leggen die verantwoordelijkheid juist buiten zichzelf. Ze ervaren dat hun leven gestuurd wordt door omstandigheden, anderen, het toeval, het lot of zelfs hogere machten.

Advent afbeelding

Niemand zit 100% aan één kant. We bewegen allemaal ergens op die lijn tussen intern en extern, en het verschilt per situatie.
Maar hoe vaker je vanuit een externe locus denkt, hoe sneller je je afhankelijk, machteloos of slachtoffer van anderen voelt. Je energie gaat dan naar dingen buiten jezelf:
“Omdat zij dit doen, kan ik dat niet.”
“Omdat zij mij zo behandelen, voel ik me zo.”
Dat kan leiden tot frustratie, stress, piekeren, boosheid en angst...

Hoe zit dat bij jou?

Hoe vaak geef jij – bewust of onbewust – jouw geluk, rust of waarde uit handen? En wat zou er veranderen als je het weer terugpakt?

Misschien helpt dit:

In 2022 ging het gedicht Let Them van Cassie Phillips viral. Een ode aan loslaten, grenzen, eigenwaarde en innerlijke kracht. Veel later werd het opgepikt (en geclaimd) door een beroemde influencer, maar dit is het origineel:

Als ze iets of iemand boven jou willen verkiezen, LAAT ZE.
Als ze wekenlang niet met je willen praten, LAAT ZE.
Als ze het prima vinden om je nooit meer te zien, LAAT ZE.
Als ze zichzelf altijd op de eerste plaats zetten, LAAT ZE.
Als ze je laten zien wie ze echt zijn, niet hoe jij ze zag, LAAT ZE.
Als ze de massa willen volgen, LAAT ZE.
Als ze over je willen oordelen of je verkeerd begrijpen, LAAT ZE.
Als ze doen alsof ze zonder jou kunnen leven, LAAT ZE.
Als ze uit je leven willen stappen en weg willen gaan,
houd dan de deur open EN LAAT ZE GAAN.
Laat ze je verliezen.
Je was nooit van hen, want je bent altijd van jezelf geweest.
Laat ze maar.
Cassie Phillips, Let Them, 2022