Eckhart Tolle

Dat je een gedachte hebt, wil niet zeggen dat hij waar is.

Eckhart Tolle vindt dat we ons teveel identificeren met onze gedachten en te vaak geloven dat ze waar zijn. We blijven gevangen in het verleden of de toekomst, waardoor we het huidige moment – het hier en nu – missen.

Hier en nu

In zijn boek De kracht van het nu stelt hij dat het hier en nu de enige realiteit is. Hij moedigt je aan om je bewust te worden van je gedachten en ze niet zomaar te geloven maar ze, als een observerende getuige, waar te nemen. Dan kun je afstand van ze nemen en meer in het hier en nu zijn.

Interconnectiviteit

Porges legde ons twee december uit dat sociale verbinding essentieel is voor het ervaren van veiligheid, maar ook Eckhart Tolle ziet de kracht van verbinding als een cruciaal aspect. Volgens hem begint dat met (zelf)bewustzijn en aanwezigheid in het hier en nu, en gaat dan verder naar het ontdekken van ons ware zelf en vervolgens de interconnectiviteit van alles. Door verbinding te maken vanuit bewustzijn en liefde, kunnen we authentieke relaties opbouwen en een diepere ervaring van leven en samenzijn creëren.

Paarden

Paarden hebben hier overigens een streepje op ons voor.
Zij hebben zich als prooidier ontwikkeld om van nature in het hier en nu alert te zijn op mogelijke dreiging. Ze reageren instinctief en onmiddellijk en er is eenvoudigweg geen ruimte of tijd voor niet helpende gedachten of het vastklampen eraan.
Daarnaast is interconnectiviteit voor paarden een vanzelfsprekend aspect van hun bestaan. Als kuddedieren zijn hun sociale structuren, emotionele verbindingen en communicatiepatronen allemaal en als vanzelf gericht op het behoud van onderlinge verbondenheid.